Малоданилівська селищна рада
Харківська область, Харківський район
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

Водохреще 2022 - головні правила купання в ополонці

Дата: 17.01.2022 15:35
Кількість переглядів: 5730

Багато людей на Водохреща полюбляють купатися в крижаній або дуже холодній воді. Але слід пам’ятати, що одноразове занурення ніякої користі організму не принесе, а може, навіть навпаки. Новачки в ополонці можуть спіймати спазм або переохолодження.

Саме тому перш за все проконсультуйтеся з лікарем. Якщо лікар не знайде протипоказів, починайте готуватися до занурення:

  • Загартовуйтеся! Перші помічники – холодний душ і повітряні ванни.
  • Обирайте для занурення обладнану та безпечну ділянку водойми, звідки зручно вибиратися.
  • Взуйте неслизьке взуття та за можливості захистіть від води голову.
  • Зробіть розминку, розігрійте тіло.
  • У воді також активно рухайтеся
  • Добре витріть тіло сухим рушником, вдягніться та випийте чогось теплого. Алкоголю краще уникати.

Будьте обачні, дотримуйтеся рекомендацій лікаря і залишайтеся здоровими!
Кнп"ЦПМСД" Малоданилівської селищної ради


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь